Cómo recuperarse del dolor
Sabes que el dolor que sientes es real. Pero aún no estás seguro de qué hacer con él. Es frustrante, confuso y aterrador.
Queremos que te sientas cómodo en tu cuerpo y sabemos que tienes derecho a recuperarte del dolor. Pero también queremos ayudarte a sentirte mejor para que puedas vivir la vida al máximo.
Nuestro programa fue diseñado por nuestros médicos para ofrecer estrategias basadas en evidencia que pueden ayudarte a manejar tu dolor. Nuestro programa se basa en varios enfoques basados en la ciencia, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, la relajación, el ejercicio en casa, la atención plena y la higiene del sueño.
Esta es una aplicación de auto-gestión diseñada para que aprendas y utilices las técnicas basadas en evidencia que pueden ayudarte a manejar tus síntomas.
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